日本ビーチテニス連盟　オフィシャルウェブサイト

明治乳業（株）様　SUPER VAAM、VAAM　ウォーターの大会協賛が決定しました。

ヴァームを飲むタイミングは、まずセット間のインターバル。そこでヴァームを1本。汗を多くかいたら水分補給にヴァームウォーターを。さらに、試合時間がどれだけ長引くかわからないため、ゲーム開始から1時間を目安に、ヴァームに加えヴァームゼリーも補給するようにします。この摂り方はトレーニングに応用できます。練習前にヴァームを1本飲んだら、その後は約1時間サイクルで、"チャージブレイク"を取るようにします。ここは休みが必要だ、と練習で体得しておけば、本番でもタイミングがうまくつかめるようになるでしょう。